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Die Seele

 

 

 

 

 

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Lebenskünstler leben länger

Verallgemeinernd kann man sagen, dass eine optimistische Lebenseinstellung
ein Schlüssel ist, den Herausforderungen der Zukunft zu begegnen.

Positive Lebenseinstellung ist Willenssache. Vor allem aber ist sie das Resultat von körperlicher und geistiger Aktivität. Die Aufnahme positiver zwischenmenschlicher Beziehungen spielt dabei eine wichtige Rolle. Es geht um ein ausgewogenes Verhältnis von beruflicher und privater Aktivität, aber auch von Spannung und Entspannung.

So einfach dieser Ratschlag ist, so schwer ist er zu befolgen.

Dabei sind es oft kleine Dinge, die Körper und Seele bereits in Einklang bringen können, wie z.B. der regelmäßige Tagesablauf oder ausreichend Schlaf. Mit einem Antistress-Programm (z.B. Autogenes Training) kann man lernen, mit belastenden Situationen besser umzugehen.

Es gibt gute einschlägige Literatur, aber auch spezialisierte Beratungsstellen, die zu allen Fragen der gesunden Lebensführung wertvolle Hinweise geben können.

 

Psyche und langes Leben

In der Psyche eines Menschen existieren feste Größen für ein langes Leben: Amerikanische Studien bestätigen, das es unveränderliche Wesenszüge gibt, die Menschen beim Überleben helfen.

Die Wissenschaftler Thomas Perls und Magery Silver von der Harvard-Universität haben in einer großen Studie Hundertjährige untersucht und Persönlichkeitsmerkmale als ausschlaggebend erkannt: eine optimistische Lebenseinstellung und Humor. Kommt dazu noch ein gewisser Eigensinn, dann sind die Vorraussetzungen für ein langes Leben geschaffen.

Menschen die eine Freude daran haben sich von der Masse abzusetzen, die nicht zu allem "ja und amen" sagen, sondern ihren eigenen Standpunkt vertreten und den Dingen ihren eigenen Sinn geben, leben länger, fasst der Mediziner und Autor Till Bastian in seinem Buch "Lebenskünstler leben länger" vorliegende Forschungsergebnisse zusammen. 

Quellen:
Lebenskünstler leben länger, Gesundheit durch Eigensinn. Kindle, München 2000
Psychologie Heute, Februar 2000

Psychische Probleme Depression Stress Sucht Essen macht Laune

Copyright © 2001.
Alle Rechte vorbehalten.
Stand: 19. Februar 2008
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