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Psychische Probleme

 

 

 

 

 

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Gesunde Lebensführung

Gesundheit verstehen wir als einen Zustand des körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens. So zielt auch eine gesunde Lebensführung nicht nur auf den Erhalt körperlicher Leistungsfähigkeit, sondern betrifft gleichermaßen die psychische Ausgeglichenheit und die Gestaltung positiver zwischenmenschlicher Beziehungen.

Mit einer gesunden Lebensführung lassen sich viele psychische Probleme wie Gereiztheit, depressive Verstimmungen oder Nervosität positiv beeinflussen.

Es gelingt nicht immer, allein einen Ausweg aus einer vermeintlich hoffnungslosen Lage zu finden. Eine Gesprächstherapie oder der soziale Kontakt in Selbsthilfegruppen können helfen, psychische Probleme zu überwinden. Schlafmittel, Beruhigungsmittel oder Stimmungsaufheller (Antidepressiva) können in Einzelfällen sinnvoll sein. Der behandelnde Arzt wird eine individuelle Nutzen-Risiko-Abschätzung vornehmen, denn auch diese Psychopharmaka können Nebenwirkungen haben.

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Stand: 19. Februar 2008
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