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Inline-Skating

 

 

 

 

 

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Wer auf den neuen Modesport umsteigt, kann auf rasante und spannende Weise (Sie schaffen locker 30 bis 40 Kilometer pro Stunde) alternativ was für sich tun. Und es macht einen Heidenspaß.

Regelmäßiges Inline-Skaten eignet sich hervorragend, um Herz und Kreislauf fit zu halten. Sie trainieren, ähnlich wie beim Radfahren, besonders die Beinmuskulatur (Quadrizeps). Durch das notwendige Pendeln der Arme wird aber auch diese fürs Laufen wichtige Muskelgruppe trainiert. Allerdings dürfen Sie beim Inline-Skaten die Sturzgefahr nicht unterschätzen. Helm, Ellenbogen-, Knie- und Handgelenkschützer sind äußerst wichtig.

 

 

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Stand: 19. Februar 2008
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