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Nährstoffmangel

 

 

 

 

 

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Diäten lassen den Menschen nicht nur schneller altern, sondern sie sind Auslöser vieler Krankheiten, die durch Nährstoffmangel verursacht werden.

So alt und krank macht eine 1000-Kalorien-Diät in zwei Wochen:

Nährstoffe

Mangel bis zu

Folgen

Eiweiß

17 % Muskelschwäche, Haarausfall, dünne Haut, Antriebsschwäche, Müdigkeit, depressive Verstimmungen, Nervosität, Immunschwäche gegenüber Allergien und Infektionen, schlecht heilende Wunden

Kohlenhydrate

24 % Nervöse Störungen, Gereiztheit, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Schwächeanfälle, Magen-Darm-Störungen

Vitamin B6

35 % Müdigkeit, Nervosität, Konzentrationsschwäche, Kreislaufstörungen, Arthritis, Muskelschwäche, Sehschwäche

Folsäure

30 % Schlafstörungen, Nervenschwäche, Entzündungen an der Mundschleimhaut

Eisen

54 % Schwächezustände,  Verstopfung, Atembeschwerden,  nervöse Störungen

Chrom

22 % Müdigkeit trotz  viel  Schlaf, nervöse Störungen, depressive Verstimmungen, Unruhe, Angstzustände

Mangan

23 % Muskelkrämpfe,  Schwindelanfälle, Ohrgeräusche,  mangelnde Lebensfreude, Lustlosigkeit

Selen

70 % Alterserscheinungen,  Konzentrationsmangel, Sehstörungen,  Libidomangel,  Anfälligkeit gegenüber Infektionen

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Stand: 19. Februar 2008
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